LSPA maģistra grāds sporta pedagoģijā
Aerobikas fitnesa trenere ar 20 gadu stāžu
RSU uztura un sporta katedrā pasniedzēja
MyFitness trenere

Figura8.
Nodarbība ietver sevī septiņas dejas- merenga, samba, salsa, pasadoble, jive, rumba un burlesque.

Aktīva kardio nodarbība, kas vērsta uz vēdera muskulatūras korsetes veidošanu. Nekādu nogurdinošu vingrinājumu uz paklāja.
Katrā dejā ir tikai trīs bloki, kuri ir viegli iegaumējami un uztverami, līdz ar to neko ipaši iegaumēt nevajag. Ir tikai trīs bāzes kustības un viss.

Sievietēm pārsvarā patīk dejot un regulāri dejojot tiek stiprināta pleci, rokas, vēdera , kāju muskulatūra, nevar nepieminēt sirds un asinsvadu sistēma, aktivizēta vielmaiņa un laimes hormoni.
Mazinās muguras lejasdaļas sasprindzinājums, vieglākas un nesāpīgākas menstruācijas, jo iegurnis tiek labāk apasiņots.