Pilnveides seminārs sporta skolotājiem, sporta treneriem un fizioterapeitiem

ĀTRSPĒKA TRENĒŠANA UN ATJAUNOJOŠIE TRENIŅI

  • Semināra norises laiks un vieta

    2021. gada 10. aprīlis, plkst. 11:00 – 17:00
    Tiešsaiste, izmantojot ZOOM platformu.

  • Sertifikāts

    Par dalību seminārā tiek izsniegts LTTC apliecība (8 stundas), derīga resertifikācijai.

  • Dalības maksa seminārā:

    Dalība seminārā ir 55,00 EUR.
    Vairāku dalībnieku pieteikumiem - 10% atlaide.
    Pastāvīgajiem klientiem - 15 % atlaide.

  • Programmā ietvertās tēmas:

  • 11:00 Teorētiskā lekcija "Fiziskās aktivitātes un to ietekme uz aknu un nieru veselību"

    Matīss Mežals

    Lekciju lasa Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts, Rīgas 1. slimnīcs docētājs, Cilvēka fizioloģijas un bioķīmijas katedras un Rīgas Stradiņa Universitātes pasniedzējs Matīss Mežals

    Lekcijas tēmas:
    - Aknu un nieru funkcijas;
    - Fizisko aktivitāšu ietekme uz aknu un nieru darbību;
    - Kā saglabāt veselas nieres un aknas sportistiem;
    - Ko ņemt vērā sportojot un gatavojoties sacensībām;
    - Kas jāņem vērā sportojot cilvēkiem ar aknu un nieru saslimšanām;
    - Jautājumi, diskusija 15 min.

  • 13:00 Teorētiski praktiskā lekcija ”Ātrspēks”.

    Rihards Parandjuks

    Lekciju lasa Latvijas Universitātes lektors, LU studiju programmas ''Sporta treneris'' direktors Rihards Parandjuks

    Lekcijas tēmas:
    - Ātrspēks teorētiskais skaidrojums;
    - Ātrspēka attīstīšanas vingrinājumu pamata veidi;
    - Vingrinājumu tehniskā izpilde, ieteicamais dozējums, vecumposmu īpatnības;
    - Papildus faktori, kas jāņem vērā, lai attīstītu ātrspēku;
    - Jautājumi, diskusija 15 min.

  • 15:00 Praktiski - teorētiskā meistarklase “ Atjaunojošās Pilates profesionāliem sportistiem”.

    Michael Alan King

    Meistarklasi vada “MK Pilates” skolas dibinātājs un vadītājs,
    profesionāls baletdejotājs un horeogrāfs, Lielbritānijas(UK) licencētas mācību programmas izveidotājs, 30 valstu “MK Pilates”mācību programmas pasniedzējs,
    ar tiesībām apmācīt Pilates programmu Michael Alan King Lielbritānija.

    Meistarklases norise:
    - Pilates metode, Ievads 5 min.,
    - Pilates nodarbība ķermeņa kustības, koncentrējoties uz muskuļu pagarināšanu, savilkšanu vai atslābināšanu, kustību regulēšanu, izturību un efektivitāti;
    - Līdzsvara attīstīšana, koncentrēšanās;
    - Traumatisma mazināšana;
    - Pilates elpošanas metodes;
    - Pilates metode prāta un ķermeņa kustību savienošana;
    - Jautājumi, diskusija, 15 min.

  • DĀVANA KURSA DALĪBNIEKIEM

    MK PILATES skolas dibinātajs, mācībspēks un starptautisks Pilates prezentētāj treneris MAIKLS KINGS sveicina visus šajā izaicinājuma pilnajā laikā un, atbalstot mūsu trenerus, veselības aprūpes speciālistus un sportistus, vēlas dāvināt semināra dalībniekiem:
    - 2 nedēļu bezmaksas piekļuvi vairak nekā 200 praktisko meistarklašu video bibliotēkai
    "MK PILATES TRAINING ROOM" MK PILATES mājas lapā.
    - Tiešsaistes meistarklases video ierakstu;
    Informācija par pieeju tiks nosūtīta pēc semināra.