Muskuļu un fasciju funkcijas funkcionālajās slodzēs

Pilnveides seminārs sportistiem, sporta speciālistiem, sporta skolotājiem, sporta treneriem un fizioterapeitiem
  • Semināra norises laiks

    25.09.2021. plkst. 11:00- 17:10

  • Semināra norises vieta
    • Klātienē, ar digitālo “Zaļo sertifikātu”, ievērojot MK noteikumus Covid -19.
      Norises vieta - Rīga, Aspazijas bulvāris 5, Latvijas Universitātes vingrošanas zāle.
      Dalībnieku skaits ierobežots attiecīgi zāles platībai.
      Semināra rīkotāji patur tiesības mainīt norises vietu atkarībā no dalībnieku skaita un epidemioloģiskās situācijas valstī.

    • Tiešsaistē, izmantojot Zoom platformu.
  • Sertifikāts

    Par dalību seminārā tiek izsniegts LTTC apliecība (8 stundas), derīga resertifikācijai LSFP.

  • Dalības maksa seminārā:

    Dalība seminārā ir 55,00 EUR.
    Vairāku dalībnieku pieteikumiem - 10% atlaide.
    Pastāvīgajiem klientiem - 15 % atlaide.

  • Uzmanību!
    Klātienes semināra dalībniekiem nepieciešams sporta apģērbs!
    Tiešsaistes semināra dalībniekiem nepieciešamais inventārs: hanteles, pretestības gumija, mazā bumba, smaguma ripa un pietiekami daudz telpas vingrinājumu izpildīšanai

Programmā ietvertās tēmas:

  • 11:00 - Teorētiskā lekcija "Muskuļu fizioloģija un morfoloģija- no vienkāršā uz sarežģīto".

    Lekciju lasa dr. Laila Ušacka, sporta medicīna PSKUS, Olimpiskā vienība.

    Lekcijas tēmas:

    • Muskuļu morfoloģija;
    • Miofibrillas kontrakcijas mehānisms;
    • Muskuļu šķiedru tipi;
    • Muskuļu fizioloģija dažādās slodzes modalitātēs;
    • Jautājumi, diskusija
  •  12:40 - Augstas klases sportista pieredzes stāsts 

    2020. gada Olimpisko spēļu bronzas medaļas ieguvējs svarcelšanā Artūrs Plēsnieks.

  • 13:10 -  Praktiski teorētiskā meistarklase “Funkcionalais treniņš”.

    Meistarklasi vada sertificēts treneris fitnesā, atlētiskajā vingrošanā Edgars Nikolajevs, sporta veids Kanoe airēšana, militārā tuvcīņa.

    Funkcionālais treniņš. Vingrojumu izpildes tehnikas demonstrējums ar praktiskiem piemēriem un tehnikas skaidrojumu. 

  • 14:30 - Teorētiskā lekcija “Preventatīvās tehnikas augšējo ekstremitāšu saišu slodzes panesamības nodrošināšanai”. 

    Lekciju lasa sertificēta fizioterapeite, privātā prakse, Evita Bole.

    Lekcijas tēmas:

    • Anatomija un dažādu struktūru mijiedarbība ar saitēm(augšējā ekstramitātē);
    • Īss ieskats traumu mehānismos un dzīšanas fizioloģijā/ etapos dažādu bojājumu gadījumos;
    • Izmantojamās tehnikas saišu bojājumu dzīšanas veicināšanai;
    • Izmantojamās tehnikas saišu stabilitātes veicināsanai/ nodrošināšanai;
    • Jautājumi, diskusija
  • 16:10 - Praktiskā meistarklase “Funkcional flow” treniņš, izmantojot sīko inventāru.

    Meistarklasi vada Ineta Miškuna, sertificēta B kategorijas Aerobikas trenere, sporta skolotāja.

    Meistarklases praktiskā nodarbība, vingrojumu praktizēšana, skaidrojums.

  • 17:10 - Apliecību izsniegšana 5 min.
    Tiešsaistes semināra dalībniekiem apliecības tiks nosūtītas pa pastu.