• Semināra norises laiks

  10.12.2022. plkst. 11:00- 17:00

• Semināra norises vieta

  • Klātienē, Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras telpās, Rīgā, K. Valdemāra ielā 35. Vietu skaits ierobežots.
  • Tiešsaistē, izmantojot Zoom platformu.

• Sertifikāts

  Par dalību seminārā tiek izsniegta LTTC apliecība (8 stundas), derīga resertifikācijai LSFP.

• Dalības maksa seminārā:

  Dalība seminārā ir 60,00 EUR.
  Vairāku dalībnieku pieteikumiem - 10% atlaide.
  Pastāvīgajiem klientiem - 15% atlaide.

Programmā ietvertās tēmas:

• 11:00 – 12:30 Teorētiskā lekcija «Akūtas un hroniskas muguras jostas daļas sāpes».

  Lekciju lasa , algologs, fizikālās un rehabilitācijas ārsts, RSU lektors Cilvēka fizioloģijas un bioķīmijas katedra
  Matīss Mežals.

  Lekcijā iekļautās tēmas:

  Akūtu un hronisku muguras jostas daļas sāpju:

  • Biežākie sāpju avoti;
  • Riska faktori un profilakse;
  • Diagnostika un indikācijas papildizmeklējumiem;
  • Radioloģisko izmeklējumu interpretācija;
  • Ārstēšana;
  • Ārstēšana;
  • Rehabilitācijas tehnoloģijas;
  • Medikamenti;
  • Mazinvazīvas procedūras;
  • Indikācijas ķirurģiskai ārstēšanai;
  • Mīti un patiesības par muguras sāpēm;
  • Jautājumi, diskusija, 10 min.

• 13:00 – 14:30 Teorētiski - praktiska lekcija «Fiziskās aktivitātes uzlabo vai pasliktina muguras jostas daļas sāpes?»

  Lekciju lasa LSPA docents, Zinātnes doktora (Ph.D.) grāds veselības un sporta zinātnes nozarē sporta pedagoģijas apakšnozarē
  Agris Liepa.

  Lekcijā iekļautās tēmas: 

  • Muguras jostas daļas sāpes;
  • Vingrinājumu efekts vai defekts;
  • Fiziskās aktivitātes bez speciālista uzraudzības - efekts vai defekts;
  • Jautājumi, diskusija, 10 min.

• 15:00 – 16:30 Praktiski - teorētiska meistarklase «Muguras muskulatūras attīstīšanas un nostiprināšanas vingrojumu tehnika un kontrole»

  Meistarklasi vada B kategorijas sertificēts fitnesa treneris, Lektors Sporta izglītības aģentūra, komplimentārais terapeits, profesionāls sportists 
  Elvis Rudbahs .

  Meistarklasē iekļauts:

  • Trapeces muskuļa attīstīšanas tehnika un specifika,;
  • Plecu joslas daļas attīstīšanas un nostiprināšanas tehnika;
  • Rombveida un lāpstiņu muskulatūras attīstīšana, nostiprināšanas vingrojumu tehnika ,specifika;
  • Muguras atliecēja muskuļa vingrinājumu tehnika;
  • Muskulatūras un stājas izmaiņas novērtēšana,;
  • Jaunākie pētījumi muguras muskulatūras attīstīšanā;
  • Jautājumi, diskusija, 10 min.