PILNVEIDES SEMINĀRS

«Elpceļu slimības un elpošanas adaptācija fiziskās slodzes laikā: klīniskie un fizioterapijas aspekti»

Lektori: Baiba Zvejniece; Laila Ušacka; Evita Dubiņina.

• Semināra norises datums un laiks

  07.03.2026. plkst. 10:00–16:00

• Semināra norises vieta

  KLĀTIENĒ — norises vieta tiks precizēta
  ONLINE arhīvā

• Apliecinājums par dalību seminārā:

  • SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM – «Fitnesa Semināri» apliecinājums (8 stundas) par dalību seminārā, derīgs resertifikācijai LSFP.
  • ĀRSTNIECĪBAS PERSONĀM: funkcionālajiem speciālistiem – LĀPPOS, 6.5 TIP, iesniegts apstipriāšanai

Semināra norise:

• 10:00–11:40 Teorētiskā lekcija «Elpceļu slimības un elpošanas adaptācija fiziskās slodzes laikā: kā atpazīt simptomus un droši atgriezties aktivitātēs»

  Teorētisko lekciju «Elpceļu slimības un elpošanas adaptācija fiziskās slodzes laikā: kā atpazīt simptomus un droši atgriezties aktivitātēs» lasa internās medicīnas ārste, pneimonoloģe (Alūksnes slimnīca; Paula Stradiņa Klīniskā universitātes slimnīca) Baiba Zvejniece.

  Lekcijas tēmas:

  • Augšējo elpceļu loma un fizioloģija fiziskās slodzes laikā;
  • Akūtas elpceļu slimības un to ietekme uz fizisko slodzi;
  • Hroniskas elpceļu slimības un to ilgtermiņa ietekme uz ikdienas aktivitātēm un sportu;
  • Komplikācijas: kā atpazīt, kad situācija kļūst bīstama;
  • Diagnostikas un ārstēšanas rekomendācijas;
  • Profilakse un droša atgriešanās ikdienas aktivitātēs un sportā pēc elpceļu slimībām;
  • Kopsavilkums, jautājumi, diskusija.

• 11:40–12:00 Pārtraukums

• 12:00–13:40 Teorētiskā lekcija «Elpošanas sistēma un fiziskā slodze: adaptācija, traucējumi un klīniskie izaicinājumi»

  Teorētisko lekciju «Elpošanas sistēma un fiziskā slodze: adaptācija, traucējumi un klīniskie izaicinājumi» lasa sporta ārste (Latvijas Olimpiskā vienība; Latvijas Nacionālie bruņotie spēki), lektore Latvijas Universitātē Laila Ušacka.

  Lekcijas tēmas:

  • Elpošanas sistēmas adaptācija fiziskajai slodzei;
  • Efektīva un neefektīva elpošana, elpošanas vingrinājumu nozīme;
  • Akūtas elpceļu saslimšanas un fiziskā slodze – absolūta vai relatīva kontrindikācija?;
  • Bronhiālā astma un slodzes ierosināta astma:
    • kas kopīgs;
    • kas atšķirīgs;
    • iespējamie risinājumi;
  • Kopsavilkums, jautājumi, diskusija.

• 13:40–14:00 Pārtraukums

• 14:00–15:40 Teorētiski praktiskā meistarklase/lekcija «Fizioterapija akūtu un hronisku elpceļu slimību gadījumā»

  Teorētiski praktisko meistarklasi/lekciju lasa RSU Rehabilitācijas katedras lektore, fizioterapeite, pētnieka p. i. Evita Dubiņina.

  • 1. Teorētiskā daļa:
    • Elpceļu veselības nozīme fiziskajā sagatavotībā un atveseļošanās procesā;
    • Akūtas un hroniskas elpceļu slimības (bronhiālā astma, HOPS; bronhīts, pneimonija, post-COVID sindroms u. c.) un to ietekme uz sportisko sniegumu;
    • Elpošanas mehānisma traucējumi un to rehabilitācijas principi;
    • Ievads elpošanas vingrinājumos, drenāžās un fizioterapijas tehnikās;
  • 2. Praktiskā daļa:
    • Elpošanas vingrinājumi:
      • diafragmālā elpošana,
      • segmentārā elpošana,
      • elpošana ar lūpu bremzi,
      • kontrolēta izelpa,
      • spēļu elementi darbā ar bērniem,
    • Terapeitiskie vingrojumi:
      • mobilizācijas vingrojumi plecu joslai, krūškurvim un diafragmai,
      • pozicionēšana elpošanas atvieglošanai,
    • Drenāžas veidi un pielietojums:
      • posturālā drenāža,
      • vibrācijas,
      • perkusijas,
      • manuālā drenāža,
      • indikācijas un kontrindikācijas dažādos vecumos.
    • Mīksto audu tehnikas elpošanas funkcijas uzlabošanai:
      • masāžas elementi,
      • relaksācijas tehnikas,
      • facilitācijas tehnikas,
      • pielietošana akūtā un hroniskā stadijā,
    • Jautājumi, diskusija.

• 15:40–16:00 Tests par semināra tēmām

  Nobeigums, kopsavilkums.