PILNVEIDES SEMINĀRS

«Bailes un sāpes: integrētie mehānismi un multidisciplināras terapijas pieejas»

Lektori: Kārlis Stirāns; Elīna Zelčāne; Linna Ostrovska.

• Semināra norises datums un laiks

  21.02.2026. plkst. 10:00–16:00

• Semināra norises vieta

  KLĀTIENĒ — LU Dabas māja, Jelgavas iela 1, Rīga, LV-1004, 7. stāvs, 702. telpa
  Arhīvā, pēc semināra ieraksta apstrādes

• Dalības maksa seminārā:

  • Dalība seminārā ir 65,00 EUR;
  • Pastāvīgajiem klientiem - 15% atlaide.

• Apliecinājums par dalību seminārā:

  • SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM – «Fitnesa Semināri» apliecinājums par dalību seminārā (8 stundas), derīgs resertifikācijai LSFP.
  • ĀRSTNIECĪBAS PERSONĀM: funkcionālajiem speciālistiem – TIP 6.5, semināra programma ir apstiprināta Latvijas Fizioterapeitu asociācijā, iesniegta LĀPPOS TIP numura piešķiršanai.

Semināra norise:

• 10:00–11:40 Teorētiskā lekcija «Sāpju definīcija un patofizioloģija»

  Teorētisko lekciju «Sāpju definīcija un patofizioloģija» lasa VCA Neiroklīnika, PUSKUS sāpju nodaļa; Prof. Skrides klīnikas Neiromed Plaza; Rēzeknes slimnīcas ārsts Kārlis Stirāns.

  Lekcijas tēmas:

  • Sāpju definīcija: IASP mūsdienu definīcija un tās skaidrojums;
  • Subjektīvā pieredze un objektīvās izpausmes;
  • Sāpju patofizioloģiskie mehānismi;
  • Sāpju veidi un to raksturojums:
    • nociceptīvas sāpes;
    • nociplastiskas sāpes;
    • neiropātiskas sāpes;
  • Sāpju un baiļu savstarpējā ietekme;
  • Terapijas pieejas:
    • terapijas algoritmi katram sāpju tipam;
    • medikamentozās un nemedikamentozās metodes;
    • fizikālā un kustību terapija;
  • Sāpju pārklāšanās un funkcionālie traucējumi:
    • funkcionālās sāpes;
    • funkcionālās parēzes;
    • kompleksās pacientu aprūpes principi.
  • Jautājumi, diskusija.

• 11:40–12:00 Pārtraukums

• 12:00–13:40 Teorētiskā lekcija «Baiļu anatomija un stratēģijas tās pārvarēšanai: kā palīdzēt savam ķermenim un prātam»

  Teorētisko lekciju «Baiļu anatomija un stratēģijas tās pārvarēšanai: kā palīdzēt savam ķermenim un prātam» lasa PhD, RSU Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedras docente Elīna Zelčāne.

  Lekcijas tēmas:

  • Baiļu definīcija un funkcionālā nozīme;
  • Kad bailes kļūst par šķērsli funkcionēšanai – adaptīvās un neadaptīvās bailes;
  • Baiļu izvairīšanās modelis;
  • Kā mēs “iemācāmies” sev baidīties;
  • Kā pārvarēt neadaptīvos domāšanas modeļus un somatiskās reakcijas;
  • Praktiskas metodes baiļu mazināšanai;
  • Jautājumi, diskusija.

• 13:40–14:00 Pārtraukums

• 14:00–15:40 Teorētiski praktiskā meistarklase «Pilates Reformer pielietošana fizioterapeita un trenera darbā, balstoties uz Pilates pamatprincipiem»

  Teorētiski praktisko meistarklasi vada Latvijas Pilates asociācijas vadītāja, PiYo studijas vadītāja, starptautiska Pilates metodes apmācību vadītāja uz paklājiņa un lielā Pilates aprīkojuma, LSFP A kategorijas trenere Linna Ostrovska.

  • Pilates Reformer tehniskā ekspluatācija;
  • Drošs darbs ar Pilates “Reformer”:
    • pamatprincipi;
    • traumu risku izvērtēšana un novēršana;
  • Darbs uz Pilates “Reformer”, ievērojot Pilates metodes pamatprincipus:
    • iesildīšanās / Footwork;
    • nodarbības galvenā daļa / Pilates Reformer BASIC;
    • pamatvingrojumi / adaptācija:
      • The Hundred Imitation / The Hundred;
      • Seated Roll Back / Hinge Back;
      • Feet in Ropes:
        • Leg Circles;
        • The Frog;
  • Jautājumi, diskusija.

• 15:40–16:00 Tests par semināra tēmām

  Nobeigums, kopsavilkums.