PILNVEIDES SEMINĀRS

«Cukura diabēts. Uztura un fiziskās slodzes nozīme dzīves kvalitātes uzlabošanai»

  • NORISES DATUMS, LAIKS UN VIETA
    • 18.01.2025. plkst. 10:00- 16:00
    • Klātienē - Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras telpās, Rīgā, Kr. Valdemāra ielā 35, vietu skaits ierobežots;
    • Attālināti - ZOOM platformā.
  • Apliecinājums par dalību seminārā:
    • SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM -
      «Fitnesa Semināri» apliecinājums par dalību seminārā (8 stundas), derīgs resertifikācijai LSFP.
    • ĀRSTNIECĪBAS PERSONĀM: funkcionālajiem terapeitiem -
      • TIP 8, LĀPPOS, Nr.TIP2024/535 TIP8, ko apstiprinājusi «Latvijas Fizioterapeitu Asociācija»
  • Dalības maksa seminārā:
    • Dalība seminārā ir 60,00 EUR;
    • Pastāvīgajiem klientiem - 15% atlaide.

Programmā ietvertās tēmas:

  • 10:00 – 11:30 Teorētiska lekcija «Cukura diabēts, tā veidi».

    Lekciju lasa sporta ārste-rezidente PSKUS, NBS 3. reģionālajā nodrošinājuma centrā, Latvijas hokeja virslīgā; LU lektore Laila Ušacka.

    Lekcijā iekļauts:

    • Fiziska slodze personai ar 1. tipa diabētu;
    • Fiziska slodze personai ar 2. tipa diabētu;
    • Jautājumi, diskusija

  • 12:00 - 13:30 Teorētiska lekcija «Cukura diabēta pacienta uztura ieteikumi»

    Lekciju lasa sertificēta uztura speciāliste, KRC “Jaunķemeri” uztura speciāliste Ilze Lutere.

    Lekcijā iekļauts: 

    • Cukura diabēta priekšvēstneši – insulīna rezistence;
    • Kas jauns cukura diabēta pacienta ēdienkartē?
    • Kāpēc svaram ir tik liela nozīme?
    • Kā veselīgi papildināt ēdiena karti ar garšvielām?
    • Noderīgas uztura receptes;
    • Jautājumi, diskusija.

  • 14:00 - 15:30 Teorētiski-praktiska lekcija«Pielāgotās fiziskās aktivitātes personām ar cukura diabētu»

    Lekciju vada KRC “Jaunķemeri” sertificēta ergoterapeite, sertificēta sporta speciāliste Elza Sebre.

    Lekcijā iekļautās tēmas: 

    • Funkcionālā stāvokļa novērtēšana pirms fizisko aktivitāšu uzsākšanas;
    • Fizisko aktivitāšu veidi personām ar cukura diabētu;
    • Aerobas slodzes fiziskās aktivitātes personām ar cukura diabētu;
    • Spēka treniņi personām ar cukura diabētu;
    • Lokanības un līdzsvara treniņi personām ar cukura diabētu;
    • Praktisks vingrinājumu komplekss apakšējo ekstremitāšu funkciju uzlabošanai (pēda +potīte);
    • Jautājumi, diskusija.

  • 15:50 - 16:00 Tests par seminārā iekļautajām tēmām