PILNVEIDES SEMINĀRS

«Sievietes iegurņa izmaiņas grūtniecības un pēcdzemdību periodā, trimestru ieteicamie un disfunkciju specifiskie vingrojumi»

• NORISES DATUMS, LAIKS UN VIETA

  • 23.11.2024. plkst. 10:00- 17:30
  • Klātienē - Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras telpās, Rīgā, Kr. Valdemāra ielā 35, vietu skaits ierobežots.
  • Attālināti - ZOOM platformā

• Apliecība:

  • SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM - «Fitnesa Semināri» apliecinājums par dalību seminārā (9 stundas), derīga resertifikācijai LSFP.
  • ĀRSTNIECĪBAS PERSONĀM - TIP 8, LĀPPOS, Nr.TIP2024/466 TIP8, ko apstiprinājusi «Latvijas Fizioterapeitu Asociācija»

• Dalības maksa seminārā:

  • Dalība seminārā ir 60,00 EUR.
  • Pastāvīgajiem klientiem - 15% atlaide.

Programmā ietvertās tēmas:

• 10:00 – 11:30 Teorētiski - praktiska lekcija 1. DAĻA«Sievietes iegurnis un grūtniecības periodi».

  Lekciju lasa sertificēta, apmācīttiesīga fizioterapeite, Evita Kuzņecova.

  Lekcijā iekļautās tēmas:

  • Kādas izmaiņas notiek sievietes ķermenī grūtniecības laikā. Izmaiņas iegurņa anatomijā un fizioloģijā;
  • Aktivitātes un vingrošana dažādos grūtniecības trimestros. Indikācijas, kontrindikācijas, slodzes dozēšana, biežākās kļūdas;

• 11:30 – 12:50 2. DAĻA «Sievietes iegurnis un grūtniecības periodi» Praktiskā daļa – biežāko sūdzību korekcija grūtniecības laikā pielietojot terapeitiskos vingrojumus.

• 13:10 - 14:50 Teorētiski – praktiska lekcija, 1. DAĻA «Pēcdzemdību periods, diastāze. Iegurņa pamatnes disfunkcija»

  Lekciju lasa RSU docētāja rehabilitācija katedrā, Rīgas veselības centra sertificēta fizioterapeite Ailī Horna-Butkeviča.

  Lekcijā iekļautās tēmas: 

  • Vēdera taisnā muskuļa atdalīšanās pa Linea Alba (Diastasis recti abdominis) diagnostika un mazināšanas iespējas.;
  • Zinātnisko pētījumu apskats. Riska faktori;
  • DRA novērtēšanas metodes;
  • Vingrojumi, aktivitātes, kas kontrindicētas DRA patoloģijas gadījumā;
  • Konservatīva diastāzes ārstēšana – ieteicamie vingrojumi;

• 15:00 - 16:00 2. DAĻA «Pēcdzemdību periods, diastāze. Iegurņa pamatnes disfunkcija»

  Lekcijā iekļautās tēmas: 

  • Zinātnisko pētījumu apskats. Riska faktori;
  • Samazināts vai palielināts iegurņa pamatnes muskulatūras tonuss;
  • Mazā iegurņa orgānu prolapss;
  • Urīna nesaturēšana;
  • Vingrojumi, aktivitātes, kas kontrindicētas iegurņa pamatnes disfunkcijas gadījumā;
  • Iegurņa pamatnes muskuļu treniņš;
  • Jautājumi, diskusija

• 16:20 - 17:40 BONUSS - Teorētiska lekcija«Uzturs grūtniecības laikā»

  Lekciju lasa sertificēta, apmācīttiesīga uztura zinātniece, “Getwell” vieslektore Gita Ignace.

  Lekcijā iekļautās tēmas:: 

  • Jaunās māmiņas uztura pamatprincipi;
  • Cukurs un grūtniece, gestācijas diabēts;
  • Bīstams uzturs grūtniecības laikā;
  • Papildus uzņemamās vielas un uztura bagātinātāji;
  • Jautājumi, diskusija

• 17:40 - 17:50 Tests par seminārā iekļautajām tēmām