KLĀTIENES UN TIEŠSAISTES SEMINĀRS

«Bērnu, jauniešu veselību ietekmējošie faktori, rekomendācijas uzturam, fiziskai slodzei un psihoemocionālai veselībai»

  • Sertifikāts:
    • SPORTA SPECIĀLISTIEM, TRENERIEM, SKOLOTĀJIEM - «Fitnesa Semināri» apliecība (8 stundas), derīga resertifikācijai LSFP.
  • Dalības maksa seminārā:
    • Dalība seminārā ir 60,00 EUR.
    • Pastāvīgajiem klientiem - 15% atlaide.

Programmā ietvertās tēmas:

  • 10:00 - 11:40 Teorētiskā lekcija «Fiziskās slodzes ietekme uz bērnu/ jauniešu attīstību».

    Lekciju lasa sertificēts fizioterapeits, LSPA viesdocētājs, OC Liepāja SVC un Liepājas Pašvaldības Sporta pārvaldes speciālists metodiskajos jautājumos, projektu vadītājs, lektors Liepājas Universitātē un RSU Liepājas filiālē Normunds Vārpa.

    Lekcijā iekļautās tēmas:

    • Fiziskās slodzes ietekme uz bērnu/ jauniešu attīstību;
    • Cilvēks ir multifaktoriāla būtne jeb kādas fizioloģiskās izmaiņas ietekmē treniņa procesu bērnu un jauniešu vecumā;
    • Fizisko īpašību trenēšana bērnu un jauniešu vecumā - minimums kas jāizdara treniņa procesā;
    • Testu nozīme un izmantošana treniņu procesā un būtiskākie profilaktiskie vingrinājumi.
    • Jautājumi, diskusija 10 min.

  • 12:00 - 13:40 Teorētiskā lekcija «Uzturs kā viens no ietekmējošiem faktoriem fiziski aktīvam jaunietim».

    Lekciju lasa sertificēta, apmācīttiesīga uztura speciāliste LOV(Latvijas Olimpiskā vienība), sertificēta fizioterapeite, privātprakse, Signe Rinkule.

    Lekcijā iekļautās tēmas:

    • Kā ar uzturu nodrošināt atbilstošu enerģiju;
    • Uzturvielu sadalījums atbilstoši slodzei un vecumam;
    • RED – S sindroms- relatīvās(potenciālās) enerģijas deficīta iespējāmās sekas jauniešiem, riska faktori un sekas;
    • Biežākie “klupšanas akmeņi”, izveidojot ēdienkarti.
    • Jautājumi, diskusija 10 min.

  • 13:40 – 14:00 Pārtraukums

  • 14:00 - 15:40 Teorētiskā lekcija «Psihiskā noturība un pašefektivitātes pilnveide bērnu un jauniešu psiholoģiskās sagatavošanas procesā».

    Lekciju lasa Dr. paed.docents, LSPA lektors, Psiholoģiskās, fiziskās sagatavošanas vecākais treneris Aleksandrs Astafičevs.

    Lekcijā iekļautās tēmas:

    • Bērnu un jauniešu psiho emocionālā veselība ikdienā un sportā;
    • Kas ir psihiskā noturība un kā to var attīstīt bērnos un jauniešos;
    • Kas ir pašefektivitāte un kā tā ietekmē ietekmē bērnus un jauniešus sasniegumu sportā?
    • Praktiskas intervences jauno sportistu psihiskās noturības un pašefektivitātes attīstīšanā un pilnveidē;
    • Jautājumi, diskusija 10 min.

  • Tests par seminārā iekļautajām tēmām